적당한 휴식 일상에서도 필요함
어린 학생들은 공부와 학업으로 성인들은
과도한 업무와 스트레스로 고민과 걱정이
늘어가는것을 주변에서도 쉽게 보게 됩니다.
저 역시도 마찬가지겠지만 당장 눈앞에
성과에 집착하다 보니까.
제때 쉬지 못하고 몸 상태도 관리가
잘 안될때가 많아요.
장기적으로 본다면 이렇게 앞만 보고
달리는것보다는 길게 보고 일정시간 마다
몸과 마음도 달래주며.
적절하게 관리를 해주어야 차질 없이
오랫동안 좋은 컨디션을 유지 할 수
있을듯 합니다.
그중에서도 스트레스를 해소하지 못할시
여러가지 상황이 닥칠수가 있으므로
이점을 평소에도 생각하는것이 좋겠고.
사람마다 다르겠지만 저의 경우엔 공부와
일도 시간이 지나 집중력을 잃어버리면
그다지 성과를 내기 어려운듯 하더군요.
그래서 최근엔 제 나름대로 계획표를
정해놓고 업무와 적당한 휴식을 어느정도
분배해서 생활하고 있습니다.
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