적당한 휴식1 적당한 휴식 일상에서도 필요함 적당한 휴식 일상에서도 필요함 어린 학생들은 공부와 학업으로 성인들은 과도한 업무와 스트레스로 고민과 걱정이 늘어가는것을 주변에서도 쉽게 보게 됩니다. 저 역시도 마찬가지겠지만 당장 눈앞에성과에 집착하다 보니까. 제때 쉬지 못하고 몸 상태도 관리가잘 안될때가 많아요. 장기적으로 본다면 이렇게 앞만 보고달리는것보다는 길게 보고 일정시간 마다몸과 마음도 달래주며. 적절하게 관리를 해주어야 차질 없이오랫동안 좋은 컨디션을 유지 할 수있을듯 합니다. 그중에서도 스트레스를 해소하지 못할시여러가지 상황이 닥칠수가 있으므로이점을 평소에도 생각하는것이 좋겠고. 사람마다 다르겠지만 저의 경우엔 공부와일도 시간이 지나 집중력을 잃어버리면그다지 성과를 내기 어려운듯 하더군요. 그래서 최근엔 제 나름대로 계획표를정해놓고 업무.. 2018. 10. 7. 이전 1 다음
