피로회복 빨리 안되고있는듯
요즘들어 회사에서 업무를 보다가도
가끔 멍하니 있을때도 많고.
무기력증 있는것처럼 그냥 하루종일
책상에만 앉아있는 경우가 자주
생기는것 같습니다!
아무래도 더운 여름이다 보니까
체력적으로도 힘든시기이기고
수면도 예전만큼 잠을 잘 못자는듯 하고요.
다른 계절에 비해서 덥고 추운게
강한 여름 겨울에 주로 이렇게
힘이 빠질때가 많습니다.
땀도 많이 흘리고 영 정신차리기가
쉽지 않더군요.
그래서 며칠사이로 피로회복에
좋다는 보양식들이나 영양제 관련제품도
챙겨 먹고 있습니다.
아직 젊긴하지만 나이가 한살씩 먹어갈수록
건강도 그렇고 더욱 이렇게 지쳐버릴때가
늘어나는것 같아서.
앞으론 규칙적인 운동도 더 자주해야 피로회복과
체력증진에도 도움이 될듯 합니다!
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