식후잠 습관되면 소화에 부담될수도
늦게까지 근무하거나 밤낮이 뒤바껴서
생활하며 지내는 사람들이 점차 늘어가고
있는것 같은데.
이런분들의 경우 집에 들어오면 피곤이
몰려와서 밥먹은지 얼마되지 않아
자거나 졸아버릴때도 많이 있죠.
딱 봐도 건강에는 그리 좋지않은듯한
생활습관인데요.
이것때문에 불편해하는 사람들이
생각보다 꽤 있을듯한데.
아무래도 집이라 긴장이 풀려서
그냥 티비 보다가 스르륵 식후잠으로
이어질때가 많습니다.
이럴땐 음식물 소화시키는데 부담이
될수있으니 좋지않은듯 합니다.
매번 이런식으로 오랫동안 지내게되면
위라던지 건강에 이상이 생길수있기에.
빠르게 고쳐가야 하는게 맞는것같고
가능하면 충분한 시간이 지난뒤
취침해야할것 같습니다.
반응형
댓글