스트레스 관리 휴식이 필요한
일에만 몰두하다보니 너무 과중했는지
심신이 지쳐버린것 같습니다.
일상에서도 다양한 걱정 근심에 고민이 많은
사람들을 쉽게 보게되죠.
그만큼 요즘엔 직장이나 회사에서
일하기 어려워할때도 있습니다.
그중에서도 최근 늘어나는것이 근무하면서
받는 여러가지 원인때문에 힘들어하는
경우도 꽤 볼수 있죠.
사람마다 성향이 다르므로 차이는 있지만
휴식과 적절하게 쌓여있는 근심과 걱정을
덜어내고 배출하는것이 필요한것 같아요.
저는 주말마다 친구들 또는 같이 일하는
동료들과 운동과 취미생활을 같이
해보고 있습니다.
아무래도 혼자 있을때보다 활동과 말도
많이 하게되어서 그런지몰라도 성격이
꽤 밝아져서 스트레스 관리가 되는듯 해요.
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