푸쉬업 자세1 푸쉬업 한번에 열개씩만 푸쉬업 한번에 열개씩만 아침에는 가볍에 푸쉬업을 열심히 해주고 있습니다. 보통 한번 할때마다 열번정도씩 하고 있는데. 안하다가 갑자기 푸쉬업을 하니까 여기서 더하면 팔에 무리가 올것같아 조금씩만 하고 있어요. 푸쉬업은 아무때나 편하게 할수있고 자세만 잘 잡으면 방법도 쉬우니 앞으로 꾸준히 해보려고 합니다. 그동안 이런저런 핑계 대면서 운동을 거의 안했는데 건강을 위해선 해야겠더군요. 한동안은 푸쉬업부터 시작해서 여러가지 해봐야할것 같습니다. 너무 운동을 안하니 몸이 더 피곤해지는것 같아서. 뭐라도 좀 해야겠다 싶었는데 때마침 푸쉬업 하는 장면을 보게 되었습니다. 따라해보니까 나쁘지 않네요! 아직은 푸쉬업 해봤자 몇개 못하지만 꾸준히 하다보면 달라지겠죠. 2016. 9. 30. 이전 1 다음
