영양가1 영양가 식단 챙겨먹어야지 영양가 식단 챙겨먹어야지 대충 때우는 일회용 음식들로 대신하는경우가 많아지는것 같은데 무엇보다간편해서 자주 구입하는듯해요. 가끔씩 체중조절이 필요하거나몸을 챙겨야할때가 있곤하는데. 운동을 아무리해도 칼로리와 다른것을빼놓으면 잘 안되는것 같아서. 요즘 자꾸 살도 찌는 기분이라오늘부터 관리좀 들어가 보려고 합니다. 하루 세끼이상을 그냥 간식위주로배만 채울때도 있어요. 아침과 점심을 가능하면 영양가있는 식단으로 챙겨 먹고. 저녁에는 물과 간단한 음료 정도로만한달정도 지내볼 생각으로. 찾아보니 닭가슴살과 같은 여러종류로관리할때 필요하게끔 많이 볼수있어서 준비해보려고 합니다. 2018. 4. 8. 이전 1 다음
