취미활동 운동 연주 어떤것을
많은분들이 일상에서 받는 스트레스를 풀기위해
매주 쉬는날이라던가 평소에도 꾸준히
즐길수 있을만한 종류들을 찾아보는것 같습니다.
화나고 우울한 이런 감정들을 잘 다스리지
못하면 몸에도 좋지않을것같아서 신경써서
관리해줘야 하는데요.
누구나 좋아하는 스포츠나 게임등이 있으므로
찾는것이 어렵진 않습니다.
실제로 회사등에서 일하면서 받는
스트레스를 적절한 직장인 취미생활로
풀면서 즐겁게 사는분들도 볼수 있습니다!
요즘엔 여기저기서 쉽게 마음에 상처받고
지칠때가 자주 있게 되죠.
이밖에도 평소 우울하거나 새로운 전환이
필요하다는 분들은 본인의 일이나 하던것말고
다른분야로 해보는것도 괜찮을듯 합니다.
예를들어 최근엔 기타 드럼등의 악기를
연주하거나 안하던 운동을 배우면서
색다른 경험으로 활기가 생길수 있습니다.
우울하거나 무기력할땐 직접 몸으로
움직이고 만지면서하는 취미활동이
도움이 되기도 합니다.
최근엔 여가로 음악감상이나 콘서트
스포츠경기 관람등 다양한 즐길거리가
많이 있어서 찾기 쉬운것 같습니다.
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