질갱이 효능 한번 살펴봤더니

이번에 검색하면서 알았는데 원래는 질경이로 불린다고 하고 평소에도 너무도 흔하게 볼수있다보니 잘 몰랐는데 이뇨작용을 돕고 기침과 해열등에 도움이 될 수도 있다는것을 이번에 알게 되어서 이와 관련된 내용을 다뤄볼까 합니다.

저도 직장 생활을 오래하다보니 스트레스 받는

일도 많이 있고 몸관리도 소흘하다 보니.

최근 몇년간은 식단에 더욱 주의하면서

좋은것들로 챙겨 먹고 있는중 입니다.

그래서 관련 식품이라던가 채소 야채등이

뭐가 있나 살펴보다 알게 되었습니다.

이뇨작용

우선 평소 소변이 잘 나오지 않는등의

증세가 있을때 도움이 될 수도 있다고 합니다.

이밖에도 기관지염과 기침에 좋은음식으로도

찾는다고 합니다.

나이가 들수록 아무래도 흔히 볼수있는

고혈압과 같은 성인병에 노출되기가

쉽기 때문에 주의해야 하는데요.

보통 식사할때라던지 따로 챙겨서 드실땐

본인 건강상태를 잘 체크해서 어떤 재료가

도움이 될지 자세히 알아보는것이 좋겠어요.

그동안은 아무 생각없이 있으면 먹고 없으면 말고식이었는데 질갱이 효능이 어떤것인가를 알고 나니까 전보다 좀 더 자주 섭취해야 될 것 같다는 생각이 드네요!