몸짱만들기 내장지방원인부터 체크
단순히 누구에게 보여주기만을 위한것이
아니라 건강을 위해서도 체중조절과
관리가 필요할것 같은데요.
신체 다른 부위도 찌게되면 보기가
않좋은것은 비슷하지만.
그중에서도 뱃살의 경우엔 더욱
신경써서 잘못된 습관을 고치고 식단등을
알맞게 해줘야 합니다.
간혹 보면 다른데는 괜찮은데 배만
나온 분들도 볼수 있어요.
비만이 되면 좋지 않다는것은 이미
많이 알려져있는데.
내장지방원인이라면 아무래도 평소
섭취하는 식습관과 운동부족등이
있으므로.
단번에 빼겠다고 무리하다가는 작심삼일로
끝나는 경우가 많기에.
기간을 정해두고 어느정도 목표만큼
감량한다던가 현실적인 계획을 세워두고.
요즘엔 몸짱만들기위해 인터넷등을 통해서
집에서도 간단하게 칼로리 소모를 할수있는
운동들을 많이 볼수있으니 해보는것도 좋아요!
반응형
댓글